Identifier les défis, réfléchir à des solutions
Identifier les défis, réfléchir à des solutions
Identifier les défis, réfléchir à des solutions
Maintenant que vous avez compris les plus grands défis auxquels votre enfant est susceptible de faire face alors qu'il se prépare à retourner à l'école, vous pouvez tous les deux passer en mode résolution de problèmes et chercher des moyens de relever ces défis en famille et / ou avec le soutien de l'enseignant de votre enfant ou de l'école.
Vous vous retrouverez probablement à travailler sur plusieurs catégories de défis.
Les défis de longue date qui existaient avant la pandémie et qui devront également être gérés cette année. Ces défis n'ont pas disparu comme par magie ces derniers mois. En fait, certains d'entre eux (comme l'anxiété) pourraient même s'être intensifiés au cours de la pandémie. Il est important de reconnaître que certaines des stratégies d'adaptation sur lesquelles s'appuyait votre enfant en période prépandémique (par exemple: quitter la salle de classe s'ils ont l'impression d'être sur le point d'avoir une explosion de colère) peuvent ne pas être nécessairement disponibles pour eux de la même manière. façon maintenant. Vous devrez peut-être aider votre enfant à trouver d'autres stratégies pour relever ces défis continus tout en respectant les protocoles de pandémie.
Défis liés à la pandémie liés aux changements à l'école. Certains enfants trouveront difficile de porter des masques, de communiquer avec les autres alors que tout le monde porte des masques, ou d'être confinés à leur bureau ou à leur salle de classe pendant de longues périodes de la journée scolaire. Les opportunités de mouvement sont une pièce importante du puzzle d'autorégulation pour de nombreux enfants (en particulier ceux qui sont sujets à des explosions), de sorte que certains enfants vont trouver cela particulièrement difficile. Il sera important de proposer des stratégies de sauvegarde et des solutions de contournement, à la fois en famille et en collaboration avec l'école. Si vous êtes dans une école virtuelle, consultez notre fiche de conseils sur Bien-être mental et apprentissage à distance de votre enfant.
Les défis liés à la pandémie qui vont au-delà de l'école. Il est important de reconnaître l'impact sur la santé mentale de vivre à travers une pandémie mondiale. Selon ce que votre enfant, votre famille et votre communauté ont vécu, l'anxiété et le traumatisme peuvent être profonds et intenses. Dans ce cas, votre enfant pourrait bénéficier d'un soutien supplémentaire à l'école et / ou à travers un centre de santé mentale pour enfants et adolescents.
Les défis associés à la transition vers l'école. Votre enfant pourrait également trouver difficile de faire la transition vers les routines de l'année scolaire après de nombreux mois de pandémie, ce qui peut avoir entraîné des habitudes de sommeil irrégulières, une augmentation du temps d'écran et une diminution de l'activité physique pour de nombreux élèves. La transition vers l'école pourrait s'avérer un peu plus difficile cette année.
CONSEIL :
Si votre enfant s'inquiète du fait que les plans et protocoles liés à la pandémie sont susceptibles de continuer à changer, aidez-le à comprendre que c'est en fait une bonne chose - preuve que nous trouvons de nouvelles façons de nous garder les uns les autres. sûr que nous en apprenons plus sur COVID-19.
En savoir plus sur Naviguer à l'école pour soutenir votre enfant ayant des problèmes de santé mentale.
Soutenir les jeunes enfants
Vous recherchez des stratégies pour aider les jeunes enfants à se sentir plus à l'aise pour porter des masques et / ou pour comprendre les règles d'hygiène et de distance physique? Voici quelques idées.
Recherchez des histoires sociales qui montrent à quoi ressemblera l'école cette année (par exemple, les personnes portant des masques et des écrans faciaux) et pratiquent les nouvelles routines qui seront en place à l'école (par exemple, mettre un masque et l'enlever; se laver les mains quelques fois par jour - et d'une manière qui éliminera réellement les germes).
Utilisez des dominos pour expliquer le concept de distanciation physique comme stratégie de prévention de la propagation virale. «Si les dominos sont trop rapprochés et que l'un des dominos est renversé, tous les dominos tomberont. Mais si les dominos sont un peu plus éloignés l'un de l'autre, les autres dominos iront bien quand ce premier domino tombera.
Aidez votre enfant à comprendre que même s'il peut être un peu plus difficile d'essayer de lire les émotions d'une personne ou de communiquer votre propre sentiment lorsque tout le monde porte un masque, cela peut être fait. Aidez votre enfant à comprendre comment il pourrait utiliser des expressions faciales ou des gestes exagérés s'il a l'impression que le message qu'il essaie d'envoyer ne passe pas; et comment ils pourraient partager ces stratégies avec d'autres personnes, y compris les camarades de classe et le personnel.
Trousse de santé mentale de retour à l'école
Bien que la rentrée scolaire soit difficile pour la plupart des enfants et des jeunes dans une année normale, cette année, nos enfants et leurs familles font face à des circonstances extraordinaires liées à la pandémie et aux mesures de contrôle des infections. Pour vous aider, Santé mentale pour enfants Ontario a préparé une trousse de santé mentale pour la rentrée scolaire contenant des ressources et des conseils.
Recherchez des conseils, des ressources et des informations pour aider les parents et les soignants.
Guide de survie
Des conseils pratiques et des informations pour donner la priorité à votre propre bien-être et commencer à améliorer les choses pour vous et votre famille.
Conseils de retour à l'école pour les parents
Les stratégies pour rendre une situation étrange et incertaine vous semblent un peu moins accablantes pour vous et vos enfants.
Être parent en temps de pandémie
Être parent en pleine pandémie est un défi, en particulier pour les parents d'enfants aux prises avec une maladie mentale.
Vous n’avez pas besoin de vous débrouiller seul.
Si vous êtes un parent ou un proche aidant qui s'inquiète pour son enfant, ou un jeune qui cherche de l'aide, n'hésitez pas à nous contacter. Notre réseau de centres de santé mentale pour enfants et adolescents compte 4,000 XNUMX professionnels prêts à aider les enfants, les adolescents et les familles en leur offrant gratuitement des services de counseling et des traitements. Nous offrons des soins en personne, par téléphone et virtuellement. Aucun problème n'est trop important ou trop modeste.
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