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Cours pour la fête des pères

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 Avec la fête des pères ce week-end, nous voulons profiter de cette occasion pour remercier les papas de tout l'Ontario pour leur travail acharné et leur dévouement. Reconnaissant que cette journée sera sûrement différente en raison de la pandémie, nous avons demandé à certains des pères de notre communauté de partager leurs expériences et les récentes leçons tirées de la parentalité. Voici ce qu'ils avaient à dire.

père avec enfants Casey avec ses fils 

Faites ce qui fonctionne pour votre famille.

Ne laissez personne vous dire comment célébrer la fête des pères. Fabriqué vacances ou non, c'est à chaque famille de déterminer ce que cela signifie pour elle et ce qu'elle veut faire de la journée. Moi, j'ai appris cette leçon à la dure avec un post en 2018, réalisant que déclarer la fête des pères comme une fête uniquement pour les papas était malheureusement à courte vue, et avec un peu de chance, nous nous dirigeons vers un avenir qui ne limite pas ses figures paternelles par ses sexes. - Casey Palmer

Être père m'a appris à être humble, à écouter les besoins de mon enfant sans lui prescrire de sens tout le temps, à suivre les voies aimantes de mon partenaire dont la capacité d'aimer m'a appris à défier mes tendances patriarcales en tant que pourvoyeur, réparateur, sauveur et robot rationnel. - Christopher Canning

 

Réalisez que vous n'êtes pas parfait et c'est normal.

Être un bon père signifie être un bon humain. Cela signifie chercher la meilleure version de vous-même tout en acceptant (et parfois en acceptant) vos lacunes. - Javeed Sukhera

Je ne suis pas un père parfait, mais je comprends que cette pandémie affecte mes enfants d'une manière que je ne peux même pas comprendre, il est donc important que je prenne le temps de les écouter et de respecter leurs sentiments chaque fois que je suis capable de le faire alors. (Alerte spoiler: je ne suis pas toujours capable de le faire.) Je ne dirai pas que leurs crises de colère sont toujours justifiées, mais nous essayons de les écouter et de les aider à résoudre les problèmes au lieu de simplement leur crier dessus. - Casey Palmer

 

Trouvez des doublures en argent de la pandémie.

Je dirai que je ne pense pas que mon lien avec mes enfants ait jamais été plus fort que grâce à la pandémie - sans toutes les distractions qui nous occupaient auparavant, nous sommes en mesure de passer du temps selon nos conditions au lieu de juste suivre tout dans notre horaire. - Casey Palmer

Qu'il s'agisse de promenades dans les bois, de jeux de société ou de conversations autour des repas ... ce sont nos relations avec nos enfants qui comptent bien plus que toute autre chose. - Javeed Sukhera

En tant que père, j'ai profité de ce temps pour vraiment me connecter avec mes enfants tout en travaillant à la maison, et je suis le professeur d'éducation physique de mes enfants dans la cour! Leur santé mentale est ma priorité n ° 1. - Norm Di Pasquale

 

Les leçons parentales de la pandémie. 

La pandémie m'a aidé à me rappeler à quel point la présence est importante. Nous passons tellement de temps à être occupés ou à nous concentrer sur notre productivité que nous perdons de vue à quel point il est puissant de passer du temps ensemble en famille. - Javeed Sukhera

La meilleure façon dont j'ai pu soutenir ma fille pendant cette pandémie est de me montrer avec une énergie calme, présente et honnête. Bien que cela n'ait pas toujours été facile, reconnaître ses grandes émotions (comme la peur, l'inquiétude et la tristesse) au fur et à mesure qu'elles surviennent sans les faire sur moi rend toujours la situation meilleure et plus aimante. - Christopher Canning

 

                    père et fille                    Christopher avec sa fille

Je pensais que j'étais un parent impliqué avant, en emmenant les enfants à toutes leurs activités, en jouant avec eux tous les jours et en m'assurant d'être à la maison pour leur lire le soir aussi souvent que possible. Mais ce que la pandémie m'a appris, c'est que je n'avais aucune idée de ce qui se passe dans l'éducation de nos enfants à plein temps, et cette expérience m'a mis au défi d'une manière que je n'aurais jamais imaginée. Je pense que nous serons tous affectés, pour le meilleur ou pour le pire, et passerons un certain temps à nous recalibrer une fois la pandémie terminée, mais ce que j'espère que nous apprendrons, c'est que si nous pouvons surmonter cela en tant que parents, nous pourrons probablement y arriver. à travers à peu près n'importe quoi. - Casey Palmer

 

Être reconnaissant.

J'encourage les papas à célébrer que la paternité est un cadeau. - Javeed Sukhera

Soyez reconnaissant d'être papa. - John Lawrence

 

Prendre soin de toi.

Pour moi, le meilleur conseil que j'ai pour les autres pères est de faire le dur travail d'apprendre sur nous-mêmes et de se concentrer sur les choses qui ont besoin de guérison, y compris la façon dont nous élevons les garçons et la façon dont nous attendons des pères qu'ils soient dans notre société patriarcale. Pour de nombreux hommes, nous devons examiner le traumatisme relationnel et la façon dont nous sommes élevés en tant que garçons pour ne pas répondre à nos besoins émotionnels ou spirituels, ou la façon dont nous ne sommes pas censés demander de l'aide ou ne pas parler lorsque nous luttons. La meilleure chose que j'ai jamais faite pour moi-même, en tant que père, c'est de demander de l'aide (à des professionnels et des amis) et à être bienvenu dans le soutien. Cela a été d'autant plus important pendant cette pandémie, lorsque j'ai eu besoin de demander le soutien émotionnel de mon partenaire et de mon thérapeute tout en offrant ce fondement d'amour et de soutien à mon enfant de six ans. - Christopher Canning

 

Sache que tu n'es pas seul.

Santé mentale pour enfants Ontario (SMHO) a travaillé avec Dépendance et Santé mentale Ontario (AMHO) mener un sondage via Ipsos pour vérifier la santé mentale et le bien-être des familles.

Les résultats ont montré que COVID-19 a eu un impact considérable sur le bien-être mental des familles. Il y a eu un pic dans les familles qui se sentent stressées au point où elles ont senti qu'elles ne pouvaient pas faire face ou gérer les choses et 28% des familles signalant une augmentation des tensions dans le ménage. Cela peut entraîner des problèmes de santé mentale et de toxicomanie plus graves.

Sachez que de l'aide est disponible pour votre enfant et votre famille. Les centres de santé mentale pour enfants et adolescents de CMHO sont toujours ouverts dans les collectivités de l'Ontario. Une aide gratuite est accessible par des experts en santé mentale qui sont prêts à fournir une évaluation et un traitement. N'hésitez pas à nous contacter si vous avez besoin d'aide. Trouvez de l'aide ici.

 

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1 Commentaires

  1. Hannah Smith

    J'ai adoré lire ceci. C'est génial que vous ayez créé un blog pour les hommes! Peu de ressources en santé mentale s'adressent aux hommes, ce dont je pense qu'ils en ont le plus besoin, car nous avons une culture où les hommes ne sont pas censés faire preuve de vulnérabilité. Continuez à créer plus de contenu pour le public masculin. Une suggestion de sujet: comment montrer de l'affection et de l'amour à sa femme et à ses enfants, quand cela n'a pas été enseigné ou appris par mon père.

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